關於FIT FOR LIFE

Fit For Life 是專業健康管理公司，提倡全面健康有五個維度，包括均衡營養飲食，適合的運動，正確生活動作姿勢，心理情緒管理和生命導向。

灌輸FIT FOR LIFE五維健康管理系統在你思維裹，讓你自己懂得在任何情況下都懂得選擇最好的食物，習慣和運動給自己,家人和身邊的人

由疫情開始到現在短短兩年，Esther教練的學生佈滿溫哥華、多倫多、美國、香港、中國。本公司提供有線上和線下的服務。

本公司的專業教練基於對學生的體質特徵綜合考慮，度身訂造一套綜合營養、運動、生活方式的個性化方案給客戶，並可實時監測，一方面起到督促作用，另一方面可以根據監測數據及時修正更適合學生的健康方案。

教育工作

在疫情2020年3月的時候，很多人都留在家裏，留意到市民長期留在家中會出現很多身體和心理上的問題，所以本公司做了不同種類的教育工作，例如：

  • 免費的網上運動課 - 連續42天在 Facebook Live 和 Zoom 與溫哥華、多倫多、Calgary、香港和中國的朋友們做運動，保持他們在家裏都保持身體健康。

  • 幫非牟利機構拍做運動影片

  • 免費健康知識教育

  • Health Support Group

  • 在溫哥華和多倫多做不同主題的健康Workshop

  • YouTube Channel 健康知識影片

  • 幫不同的學校, 機構, 老人院做健康講座

慈善活動

加拿大本地的健康我們要注重，同時其他國家貧窮地區都很需要別人幫助。本公司會定期辦慈善活動, 是7天的運動課學費用全數捐給印尼Bali的山區貧窮村民，因為疫情令到食物短缺，而我們的款項是購買糧食給他們，由當地義工團體派發。學生們可以上課做運動，同時可以幫到人。