免費參加，為期6週的計劃由政府全額資助

課程內容：

6星期的運動課程：為期六週的運動課程，每週兩次上課，全面持續性提升您的身體平衡和力量，增加肌力，減少跌倒機會身體

肌力評估：個別化評估您的身體指數,肌肉力量和平衡力,量身定制合適的運動

專業健身教練：每堂課都有專業教練指導，幫助您做適合的運動和正確運動姿勢，有系統地增強身體肌力

預防跌倒和健康知識：每堂課都有專業導師講解實用的預防跌倒知識和正確健康知識 調整走路姿勢：指導改善您的走路姿势，預防跌倒並提高行動能力

交通補助：每堂課每人可獲得$10的車費補助

參加者資格：

• 參加者要 55歲或以上

• 參加者需能理解和使用粵語交流。

• 低收入人士

上課地點：Fit For Life Health Management

3105 - 8888 Odlin Crescent, Richmond BC

上課日期：7月17日至8月24日

*報名被接納後同事會與你聯絡講解詳細日期、時間與資料

為甚麼參加這個課程 ?

• 提升身體素質：增強力量和平衡能力，讓您行動更加自如。

• 學習預防知識：掌握有效的跌倒預防技巧，讓生活更加安全。

• 完全免費：由政府全額資助，您無需支付任何費用。

• 有專業人士指導與幫助

報名和查詢方法

名額有限，想報名的朋友請在以下連結link填寫報名表格 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCqm-0hQIVka_ueihgu7a8cAZS2ERVJK9N4P6gw23k2KaTqQ/viewform?usp=sharing

*報名後會有同事聯絡你 如有問題歡迎致電或發Whatapps訊息給Fit For Life Tele : (672-513-9933)溫哥華本地電話 以下連結可以直接在whatapp聯絡我們 https://wa.me/message/ZAKSCSH2ZITSA1